30 minutos es un gimnasio femenino que consiste en un circuito donde se combina el trabajo de fuerza en máquinas hidráulicas con el ejercicio cardiovascular.

Estos circuitos tienen una serie de máquinas que se van alternando por el trabajo que hace cada una y el trabajo aeróbico que se hace en unas tarimas. Con todo esto lo que obtenemos es un entrenamiento completo en muy poco tiempo, del cual escaseamos hoy en día muchos por el agitado ritmo de vida que llevamos.

Estos circuitos están siempre dirigidos por una monitora y funcionan sin horarios, es decir, no hace falta predeterminar los horarios antes de inscribirse, las socias pueden ir a lo largo del todo el día, a la hora o el minuto que quieran.